Мы знаем, что на пути к себе могут быть тревоги. Если вам нужна поддержка — моральная или организационная — мы рядом

Випассана в нашем Ретрит-Центре — это ретрит для тех, кто только начинает свой путь к осознанности, и для тех, кто давно в практике. Он для всех, кто хочет глубже услышать себя, спокойнее жить, яснее чувствовать, точнее понимать, меньше конфликтовать
Мы даем бережное, поэтапное погружение в технику созерцания. Без давления, без форсирования. Вы идете своим ритмом, шаг за шагом, открывая свой внутренний мир: свои сильные и слабые стороны, свою природу, свои настоящие вопросы и ответы
После Випассаны многие говорят: жизнь стала ярче, тише и глубже одновременно. Появилось чувство опоры. Появился инструмент — слушать и слышать себя

У Reboozone Group есть лицензия на образовательную деятельность. Випассана в нашем Ретрит-Центре — это образовательный курс, по итогам которого участник получает сертификат об освоении полной техники медитации

Обе линии опираются на традицию У Ба Кхина. В Reboozone — компактный формат: полная техника не за 10, а всего за 7 дней, малые группы, современный язык, поддержка и понятная структура. Наша задача — чтобы практика стала для вас рабочим инструментом на каждый день и после Ретрита
Поэтому в Reboozone:

• Вся техника — за 7 дней. Без перегрузки. С ясным пониманием теории
• Небольшие группы до 16 человек или индивидуальный формат
• Тишина без принуждения: говорить нельзя, писать можно
• Питание — веганское или вегетарианское, вкусное, основанное на принципах древней Аюрведы и адаптированное под европейский образ жизни
• Подводящие практики к основной медитации

Мы даем инструмент — для ума, для реальной современной жизни, для построения новой внутренней архитектуры. Reboozone — это не про «особенных» или особо аскетичных. Это про новую норму ментального здоровья

Для регистрации необходимо заполнить анкету и внести организационный взнос. Тогда место в группе будет точно забронировано за вами. Это можно сделать здесь

Да, противопоказаниями являются:

• Шизофрения
• Болезнь Альцгеймера
• Другие психические заболевания в стадии обострения
• Послеоперационный период до полного восстановления

На время Ретрита крайне рекомендуется не употреблять никакие лекарственные препараты или БАДы. Если вы принимаете курс препаратов и БАДов, обязательно укажите это в анкете

Да, конечно. Мы учитываем особенности здоровья участников

Близкие родственники не могут проходить ретрит в одной группе. В первую очередь, это неблагоприятно для них обоих, отвлекает от основной цели Ретрита, снижается качество прохождения Випассаны. Но есть исключение. Близкие родственники могут проходить Випассану в одной группе, если оба уже проходили Випассану ранее

Заезд в Ретрит-центр в день приезда осуществляется с 13:00 до 15:00.
Важно: обратный авиабилет необходимо приобретать на дату окончания Ретрита, не ранее, чем на 15:00, так как до аэропорта Сочи необходимо добираться примерно 2-2,5 часа, а выезд из Ретрит-Центра с 12:00 до 13:00.
Также благоприятно остаться на день после Випассаны в Сочи, чтобы плавнее выходить из ретрита.

Во время Випассаны мы сознательно отказываемся от любой физической активности, кроме спокойных, созерцательных прогулок. Это не запрет, а забота.
Любая интенсивная практика поднимает на поверхность. А наша задача — идти вглубь. В глубь себя
Не переживайте: вы всегда сможете вернуться к своей привычной активности. И вернетесь к ней другими — с новой глубиной, вниманием и пониманием. Ваша практика станет чище, тоньше, объемнее

Да, мы единственный Ретрит-Центр в России, где дети могут проходить випассану с 7 лет. Для детей младше 15 лет нужно разрешение родителей.

Нет, такой опции нет.
Во время Випассаны мы создаем пространство полной тишины и погружения — поэтому телефоны и другие средства связи участники отдают на хранение. Это помогает полностью отключиться от внешнего и настроиться на внутреннее
Вы приезжаете, чтобы побыть с собой. Слушать, видеть, чувствовать. Без отвлечений.
Рекомендуем заранее завершить все срочные дела, отложить то, что может подождать, и позволить себе на эти 7 дней полностью погрузиться в заботу и о себе и своем ментальном здоровье. Это не изоляция — это свобода. И она очень многое меняет
Если ваши близкие переживают, вы можете дать им контакт куратора группы, и куратор будет с ними на связи

Мы единственный Ретрит-Центр в России, кто дает полную технику классической медитации за 7 дней. Благодаря этой технике вы не просто сможете убрать «симптомы» ваших тревог и беспокойств, но и осознать и искоренить их причину

Нет. На 7 дней вы берете обет молчанию (мауну), не разговаривая ни с участниками ни с куратором. Вы можете задавать вопросы куратору с помощью записок
Мауна — это не просто молчание, но также отказ от жестикуляций и кивков

Если не получается приехать в выбранные даты, участие можно перенести на другие даты из расписания в течение 6 месяцев с момента начала ретрита, на который вы были записаны — не более трех раз. Сообщить о том, что вы хотите перенести ретрит, нужно не позднее чем за 2 недели до его начала. Это также указано в нашей оферте (п. 5.11)