[Онлайн курс] [Старт 22 мая] [Продолжительность 7 дней]
[Онлайн курс]
[Старт 22 мая]
[7 дней]
МОЖНО, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕЛЬЗЯ
Йогатерапия — индивидуальный подход, который учитывает ваше физическое, эмоциональное и духовное состояние
Из-за противопоказаний мне не подходит классическая Хатха Йога. Значит, это не мое?
Существуют разные причины, почему Хатха Йога может не подойти человеку.
Тогда на помощь приходит Йогатерапия. Йогатерапия применяет целостный подход к ученику, учитывая все возможные противопоказания.
Это помогает подобрать оптимальный набор практик для улучшения состояния при различных заболеваниях и физических ограничениях
Этот курс создан специально, чтобы уникальные свойства Йоги открыли для себя как можно больше людей
Здоровье = безопасная + эффективная практика
И неважно, болит ли у вас спина от долгой работы за компьютером или есть другие более серьезные проблемы
- Межпозвонковые протрузии и грыжи;
- Хроническая обструктивная и другие болезни легких;
- Артериальная гипертензия;
- Сердечная недостаточность;
- Варикозная болезнь;
- Гиперсекреторные состояния;
- Желчнокаменная болезнь;
- Билиарная дисфункция;
- Гипер- и гипотиреоз;
- Ожирение;
- Миома матки;
- Хроническая почечная недостаточность;
- Хронический пиелонефрит и другие.
[ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 16 ЛЕТ]
Важно: курс не дает авторизацию преподавать, подходит только для использования
в личной практике
-
Правилам безопасности при практике Йоги - Корректному дыханию
- Базовым навыком работы с позвоночником
- Универсальной суставной разминке
- Практикам, которые необходимо исключать при ряде наиболее распространенных заболеваний и остояний
- При болях в спине
- На раскрытие грудной клетки
- Для мягкой, но динамичной практики
- Для улучшения оттока желчи
- С акцентом на релаксацию
- При болях в спине
- На раскрытие грудной клетки
- Для мягкой, но динамичной практики
- Для улучшения оттока желчи
- С акцентом на релаксацию
- Обучение на платформе Getcourse.
Прямые эфиры в Zoom.
Чат с преподавателем в Telegram - В программе короткие текстовые и видеоуроки.
Все эфиры сохраняются в записи.
Доступ к курсу сохраняется 1 месяц с момента окончания - В части уроков будут небольшие тесты для закрепления информации. Их можно проходить по желанию. Экзаменации после курса нет
- Обучение на платформе Getcourse.
Прямые эфиры в Zoom.
Чат с преподавателем в Telegram - В программе короткие текстовые и видеоуроки.
Все эфиры сохраняются в записи.
Доступ к курсу сохраняется 1 месяц с момента окончания - В части уроков будут небольшие тесты для закрепления информации. Их можно проходить по желанию. Экзаменации после курса нет
РАСПИСАНИЕ
Время эфиров указано по МСК, длительность встреч 60-80 минут
- Правила безопасности при практике Йоги.
- Дыхание животом.
- Суставная разминка.
- Релаксация.
- Позвоночник и его важные особенности.
- Вытяжение позвоночника.
- Что нужно исключать из практики при проблемах с позвоночником.
- Урок йогатерапии при болях в спине.
- Что нужно исключать из практики при проблемах с дыхательной системой.
- Полное йоговское дыхание.
- Урок йогатерапии на раскрытие грудной клетки.
- Что нужно исключать из практики при артериальной гипертензии и проблемах с сердцем.
- Что нужно исключать из практики после инсульта.
- Что нужно исключать из практики при гипертиреозе.
- Урок йогатерапии с акцентом на релаксацию.
- Что нужно исключать из практики при варикозном расширении вен нижних конечностей и таза.
- Особенности практики при гипотиреозе.
- Мула бандха.
- Уддияна бандха.
- Урок йогатерапии для мягкой, но динамичной практики.
- Что нужно исключать из практики при желчно-каменной болезни.
- Что нужно исключать из практики при гиперсекреторных состояниях.
- Урок йогатерапии при билиарной дисфункции.
- Что нужно исключать из практики при миоме матки.
- Рекомендации к практике при хронической почечной недостаточности.
- Рекомендации для стимуляции пищеварения.
19:00 - Заключительный прямой эфир
Мир полон возможностей, а не ограничений.
Подключайтесь к курсу
«Основы оздоровления»
и получите максимальную пользу от Йоги
