Курс состоит из 3 аудио записей: расслабление, дыхательная практика и медитация на дыхание

Рекомендуем выполнять весь комплекс с начала до конца, тогда вы эффект подъема энергии

Используйте этот комплекс как утреннюю зарядку или как разминку перед основным уроком по Йоге