Правила, которые важно знать перед Випассана-ретритом:
Гуру и уважительное отношение к Знаниям
На время прохождения випассаны участники принимают Гурукнигу как своего Учителя и должны полностью следовать наставлениям, описанным в теории — соблюдать дисциплину, расписание и рекомендации, выполнять задания. Такое принятие и доверие к Учителю и технике — залог успешного освоения медитации.Противопоказания к прохождению Випассаны- Шизофрения
- Болезнь Альцгеймера
- Другие психические заболевания в стадии обострения
- Послеоперационный период до полного восстановления
РелигияВ отличие от других Ретрит-Центров, мы не запрещаем участникам их личную практику (чтение молитв и мантр, богослужение). Однако все сторонние практики не должны мешать основной программе курса и должны проводиться строго в свободное время. Важно уважительно относиться к другим участникам — ваши ритуалы не должны мешать окружающим и отвлекать их.Маунаучастники должны соблюдать мауну (обет молчания) в течение всего курса. Мауна означает не только тишину речи, но и уменьшение количества движений, мимики, жестов. Это важно для достижения тишины ума. Несмотря на то, что Ретрит проходит в общей группе, не следует взаимодействовать с другими участниками, у вас должно быть ощущение индивидуальной работы.Физическая активностьНа время Випассаны мы рекомендуем исключить любую физическую активность, в том числе Йогу. Однако мы советуем совершать длительные пешие прогулки в свободное время.Родственные связиМы не рекомендуем проходить Випассану в одной группе близким родственникам (супругам, родителям и детям).Лекарственные препаратыВо время Випассаны происходят очень тонкие изменения, глубокая внутренняя работа и прием любых лекарственных средств негативно отражается на этом процессе.Всего на 7 дней мы просим участников отказаться от приема любых лекарственных препаратов (в том числе и витаминов и БАДов) и максимально качественно для себя пройти свою Випассану.Одурманивающие вещества и наркотикиВ течение всего курса запрещено принимать алкоголь, наркотики и другие опьяняющие вещества и использовать содержащие алкоголь средства ухода. Это также относится к любым психоактивным препаратам (транквилизаторам, антидепрессантам и т.д.).Если вы по состоянию здоровья принимаете какие-либо препараты, обазательно уведомите нас об этом до регистрации на Випассану.Курение табака и электронных сигарет также запрещено.Если куратор увидит или узнает, что во время ретрита вы тайно курите или принимаете другие запрещенные правилами вещества, мы будем вынуждены без возвращения средств организационного взноса, завершить ваше пребывание в Ретрит-Центре.На весь период прохождения ретрита необходимо отказаться от приема любых лекарственных средств (оральных контрацептивов, витаминов, антибиотиков и тд). В нашей команде присутствует врач, который поможет плавно и мягко подготовить вас к паузе в приёме препаратов, ответит на вопросы и развеет сомнения. *Все лекарственные средства сдаются на хранение на время проведения ретрита.*оповестите администратора, если вам требуется консультативная помощь.ЕдаПитание в нашем Ретрит-Центре — полноценное вегетарианское с возможностью выбрать полностью растительное.❗️Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимость продуктов, пожалуйста, уведомите нас об этом до начала курса.ОдеждаОдежда участников должна быть простой, скромной и комфортной. Не рекомендуется открытая, прозрачная и слишком облегающая одежда.Контакты с внешним миромНаш Ретрит-Центр расположен в курортном городе на берегу Черного моря, и мы не можем полностью исключить ваше взаимодействие с внешним миром. Во время прогулок запрещается нарушать мауну, пользоваться магазинами и общественным транспортом, исключаются все возможные контакты с другими людьми.❗️ Телефоны и другие средства связи сдаются на хранение на весь период ВипассаныМузыка, чтение, ведение дневниковВо время ретрита запрещено слушать музыку, читать любую литературу помимо Гурукниги.Однако мы не запрещаем вести записи в дневниках — наоборот, это является важной частью практики.РасписаниеВо время ретрита вы будете придерживаться определенного расписания, в который входят 4 медитативные сессии, 3 приема пищи, время для чтения теории, отдыха и прогулок.СонУчастники живут и спят в общем пространстве Ретрит-Центра на протяжении всего ретрита.ВопросыОтветы практически на все вопросы, которые возникают во время прохождения Випассаны, есть в Гурукниге. Также вы можете задать письменные вопросы куратору в течение всего курса.Отмена и переносХотим отметить, что бесплатный перенос Випассаны на другую дату вы можете осуществить за 3 недели до начала курса. В случае, если до курса осталось менее 3 недель, вы можете подарить свое место другу или близкому. Либо найти человека, который компенсирует нам организационный сбор и приедет на Випассану на оплаченное вами место.Ретрит-Центр не осуществляет возврат организационного сбора, поскольку ваши средства сразу направляются на организацию вашего участия в ретрите. Спасибо за понимание!В нашем центре созданы все условия для успешного прохождения Випассаны и освоения полной техники медитации.
