ЙОНИ ЙОГА
Практика, которая направлена
на укрепление женского
здоровья и благополучия
Эта форма Йоги фокусируется
на работе с Йони
(женскими половыми органами)
Здесь симбиоз женской Йоги,
Хатха Йоги, Йогатерапии
и интимной гимнастики
ЙОНИ ЙОГА
Практика, которая направлена на укрепление женского здоровья и благополучия
Эта форма Йоги фокусируется на работе с Йони - женскими половыми органами
Здесь симбиоз женской Йоги, Хатха Йоги, Йогатерапии и интимной гимнастики
Вопросы здоровья, которые может
решить практика Йони Йоги
Вопросы здоровья,
которые может решить
практика Йони Йоги
- Подготовка к беременности, беременность, роды, Послеродовой период, первые 1,5 месяца
- Слабость мышц тазового дна
- Опущение органов
- Проблемы в сексуальным плане: фригидность, отсутствие чувствительности во время близости/болевые ощущения
- Менопауза и возрастные изменения
- Интимные вопросы: воздух во влагалище, подтекание мочи, недержание
Йони Йога включает упражнения, направленные на тонизацию интимных мышц, что помимо прочего поможет в вопросах сексуального здоровья.
эта практика помогает справиться с проблемами, связанными с менструальным циклом и симптомами менопаузы.
Йони Йога помогает женщинам лучше понять свое тело, свои потребности и желания.
практика помогает улучшить психическое состояние и общее благополучие.
регулярные занятия помогут развитию женской энергии, что влияет на общее физическое и психическое здоровье.
- Физическое
- Ментальное
Неважно, слабые интимные мышцы или натренированные, ведь Йони Йога — это больше, чем интимная гимнастика, это путь к познанию себя, к раскрытию своей женской энергии, работа со второй чакрой.
от 12 лет
Неважно, слабые интимные мышцы или натренированные, ведь Йони Йога — это больше, чем интимная гимнастика, это путь к познанию себя, к раскрытию своей женской энергии, работа со второй чакрой.
Противопоказания
- Беременность
- До 1,5 месяцев после родов
- Обострение заболеваний органов тазового дна
ПРОГРАММА
В программе интенсива
- теоретические уроки
- 4 прямых эфира
- обратная связь
- ответы на вопросы
Уроки в записи будут сохраняться
30 дней
Однако мы рекомендуем присутствовать онлайн, так у вас будет возможность задать вопросы преподавателю прямо во время урока
Что такое Йони Йога?
Показания. Противопоказания. Бенефиты. Техника безопасности
7:00 Время мск — Хатха Йога с акцентом на 2 чакру и работу с интимными мышцами
20:00 Время мск — изолированная работа с мышцами тазового дна
7:00 Время мск — Хатха Йога с акцентом на 2 чакру и работу с интимными мышцами
Как почувствовать интимные мышцы?
Разбор правильного выполнения упражнений Кегеля. Изолированная работа интимных мышц. Важные детали. Теория.
20:00 Время мск — изолированная работа с мышцами тазового дна. Ответы на вопросы
